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YOGA

SEKTIONSLEITER
Sophie Volpatti
Tel.: 079 778 38 24

STELLVERTRETER
Sophie Rimelin
Tel.: 079 264 99 46


 

Beginnen Sie den Tag zufrieden und entspannt mit Yoga Übungen. Der Novartis Sport Club eröffnet diesen Sommer eine Yoga-Sektion, die wöchentliche Morgentrainings anbietet.

Yoga-Kurse beinhalten Entspannungs- und Atemübungen, sie helfen den Körper zu dehnen und zu kräftigen. Yoga steht für Harmonie und Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Sie trainieren einfache, aber effektive Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, während Sie Ihren Körper durch die Asana- (Haltungen) Übung bewegen.

Mit der Fähigkeit sich zu fokussieren und zu entspannen, fühlt sich ihr Körper, Geist und Seele zufriedener an.

Die wöchentliche in English erteilte Lektion dauert 60 Minuten. Obwohl sie eigenständig gedacht ist, empfehlen wir eine regelmäßige Teilnahme.

Termine: jeden Dienstag ab 6. August / Zeit: 07:45 Uhr - 08:45 Uhr -> aktuell keine freien Plätze

Termine: jeden Donnerstag ab 8. August / Zeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr -> aktuell keine freien Plätze

Ort: WSJ-Forum 1.P.39

Bekleidung: Bequeme Kleidung und Handtuch

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